แนวทางเพิ่มน้ำหนักเพื่อสาว ๆ ที่อยากอ้วน

สำหรับสาว ๆ หรือว่าคุณชายหนุ่ม ที่ดูเหมือนจะผอมลงทุกที ทานอาหารมากเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วน ทำให้ต้องมีนวัตกรรมเป็นตัวช่วยที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่ใครต่อใคร ก็คงจะมีการมองหาก็ย่อมได้ กลายเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ชอบใจได้อย่างแน่นอน ซึ่งถือได้ว่า เป็นการเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนที่อยากอ้วน อยากเพิ่มน้ำหนัก ให้มีรูปร่างที่พอเหมาะ เพื่ออาหารเสริมประเภทนี้ จะช่วยให้อ้วนภายใน 7 วัน  นั่นก็คือมัลติวิตพลัส อาหารเสริมที่โดดเด่นพร้อมกับน่าสนใจ เมื่อได้กิน  แต่ก็ต้องมีแรงดลใจที่จะทำเอาคุณสาว ๆ เกิดความอ้วนได้

 

 

1. เลี่ยงการดื่มน้ำก่อนอาหาร 

ซึ่งของกินเพิ่มน้ำหนักจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย เมื่อได้กินน้ำภายในระหว่างมื้อ หรือว่าจะกินน้ำเป็นลิตร ก่อนที่จะกินข้าว 30 นาที เพราะกระเพาะของเรานั้น มันจะรับอะไรได้ไม่มากนัก เมื่อดื่มน้ำเข้าไปก็ยังเป็นเหตุให้รับประทานได้น้อย ทางที่ดีควรที่จะทำการเลี่ยง พร้อมกับกินน้ำทีหลัง  เพื่อเหมาะสำหรับคนที่อยากอ้วน

2. เพิ่มมื้ออาหารแทนที่จะทานปริมาณมากๆ 

อยากอ้วน ก็ต้องพยายามทานอาหารให้ได้หลากหลาย มื้อกันเลย เนื่องจากคนที่ผอมส่วนใหญ่แล้ว ก็มักมีการเข้าใจผิดและคิดว่าจะต้องมีการทานอาหารให้ได้หลายจานกันเลย ซึ่งภายในความเป็นจริงแล้ว ก็ไม่ได้ เพราะกระเพาะมีลักษณะนิดเดียว จะอาจกินได้มากเท่าใด แต่จะทำให้ทรมานจนเกินไป แต่ว่าสุดท้ายพอยากมาก ก็รู้สึกพาล ก็จะทำให้ผอมกันเลย ทางที่ดีควรจะทานน้อยจะดีกว่า เพื่อน้ำหนักเพิ่ม

3. ทานอาหารเพิ่มน้ำหนักได้แบบจัดหนัก

อาหารที่เพิ่มน้ำหนักที่ว่านี้ คือ เนื้อสัตว์ หรือว่าจะเป็นเนื้อปลา เนื่องจากจะได้โปรตีนที่สูง รวมถึงข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ พร้อมกับขนมปังโอลวีท รวมถึงข้าวโพด ที่เป็นหนึ่งภายในอาหารที่เพิ่มน้ำหนักเพื่อคนที่อยากอ้วน จะต้องมีติดไว้ที่บ้านเรือน

4. ตรวจสุขภาพร่างกาย

ทานอะไรก็ดูอ้วนไปหมด ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่สามารถหาคำตอบได้เลย เนื่องจากทานอาหารเพิ่มน้ำหนักเข้าไปปริมาณมาก ๆ แต่ถ้าเกี่ยวข้องสุขภาพของความย่ำแย่ ที่มีโรคพยาธิ หรือว่าเป็นโรคกระเพาะ ไม่ว่าจะทานอะไรก็ไม่รู้สึกอ้วนขึ้นแน่นอน เพราะฉะนั้น ควรให้หมอทำการตรวจสุขภาพร่างกายจะได้รู้สึกผอมได้เหมือนกัน

 

เพราะเช่นนั้นอยากอ้วน ควรทานตามขั้นตอนเหล่านี้ แล้วจะช่วยคุณสาว ๆ ที่ผอมมากจนเกินไป จึงต้องมีวิธีการในการดูแลตัวเอง หรือจะเป็นตัวช่วยด้วยการหาอาหารเสริมมากินก็ย่อมได้ พร้อมกับนี่ก็ถือได้ว่าเป็นข้อมูลดี ๆ ที่น่าสนใจ พร้อมกับน่าติดตามเป็นอย่างมาก สำหรับสาว ๆ หรือว่าคุณผู้ชายที่อยากจะเพิ่มน้ำหนัก ไม่เพียงจะใช้อาหารเสริมแต่อย่างเดียว

 

ข้อมูลและแหล่งที่มา http://www.multivitplus.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81